运动短句朋友圈搞笑说说，运动短句朋友圈搞笑图片？

admin • 2023年1月14日 am3:18 • 网络资讯 • 阅读 364

你有没有每天坚持做一点不在自己日常范围内的事情？

如果有，是以什么欲望出发的？

我记得，我开始跑步，是2020年2月份的时候。在安徽老家，已结婚的方式结束了长达7年的恋人关系，也是疫情刚开始一个月。

家在村里，带着一个小院，高低不平的水泥路，每天晚上开着小院里的灯一圈一圈地跑，有时候是3公里，有时候是2公里。

要说那时候的动力，一是看着自己慢慢往100斤靠的体重。有些难受。

二是疫情爆发，封村封路，坚持跑步让我感觉内心不那么恐慌。公公看我坚持了一周，也跑。60多岁的身体跑得踹大气，全家人制止。

就这样的坚持到2022年，每天出门跑步，7、8公里轻轻松松的，不在话下。在这件事上，坚持会让人上瘾。

如果刚开始的出发，是为了简单的减重。那么后来，就比较有要求。身心都在跑步上，调整呼吸，快慢，步伐，平心静气。然后就是收获完成目标后的成就感。

跑步是孤单的，所有跑步带来的感觉上的东西，都不是短期的过度。

刚入跑步的时候，从大脑里有要去跑步的念头开始，就有制止你去行动的潜意识。眼看着制定好的跑步时间到了，但你就是去不了。然后你开始给自己找理由，推时间，直到你失败。

能按自己的计划准时准点的出发，就是一个好的开始。我在刚开始克服这点的方法是，把自己所有的感觉关闭。我要出发了，简单地放下手机，穿上舒适的运动服，好歹我要坚持出了家门，再去克服跑步这过程中的不适。

我选了微信朋友圈这个平台，来打卡我制定的跑步计划。下载Keep运动软件，来记录公里数。也经常挑战里面的一些线上打卡活动。一个月结束后，翻看自己的月跑量。一年结束后，看看自己的总跑量。那些偶尔没有完成的目标，并不是因为没有时间去完成，而是在潜意识里给自己找理由，找借口，导致没有完成。

坚持需要力量，需要自己内心的力量。我还记得那时候，一遇到下雨天我就很高兴，今天终于不用跑步了。往往这样类似的心态，很容易引起在潜意识里的懒惰意识。

养成习惯所需要的时间，看你自己能不能快速地调动你对这件事的认知。也许，短期开始一件事，要不了太多的动力。但如果是长期地去做，就需要你建立坚定的毅力。没有理由，心无杂念，就是想去跑！

朋友圈跑步打卡，刚开始有好多同学点赞。当我持续在圈里打卡1个月，3个月，1年之后，开始把跑步这件事，当成吃饭睡觉一样简单的时候，点赞的朋友也越来越少了。中途也有人说想跟我一起，跑步打卡，但至今也没有开始。而2个春去冬来，我也感谢自己坚持了下来。

我每一次享受跑步后的愉悦时，都在想，若将跑步坚持到底。生活会有什么惊喜。有时候，让自己坚持一样东西，真的特别的难。跑起来，那种自由的感觉，真的是一种放松的快乐。

我跟大多数人一样，曾空闲的时间，手机包含了我所有的娱乐，而当我把运动坚持下来后，跑步也成了我的日常。

跑步是孤单的，直到你完完全全的，控制跑步的时间，地点。跑步这件事，依旧是孤单的。刚开始的孤单，使你不断地想放弃，坚持之后的孤单，会让你享受。

一种成熟而持久的快乐，就是我坚持的跑步的动力。

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