健身房销售经理月收入,健身房干销售怎么样?

我来回答一下,先说我自己,我是95的女孩子,健身教练一枚,我身材没有那么好。

有个别教练吧,当然也有女教练,男的多一些,在我们健身行业里面女教练就比较稀缺。

在健身教练中,真正品行端正的男教练不多,就是那种上课特别优质的少。

在北京的时候,2018年夏天的时候,我刚毕业不久,我就见识到了,我们私教部大约十位教练,只有我一个女教练,然后其中有三个男教练,他们的女友是自己的学员,而且似乎还不止一个女友。

要么说这女孩子的第六感强,真是太强了,慢慢地我就发现了,我是一个三观太正的人了,所以我会很不习惯,但是他们倒挺心安理得的,有一个男教练就我知道的,他和三个女的同时谈,要么说他贱呢,他还像一个好人一样,总说自己有多么无辜,说不是他愿意的。不说了说多了倒我胃口。

建议女性去健身还是找女教练吧,尤其是学游泳的女性,更要找女游泳教练了。

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介于我上次发的一些内容,很多小伙伴要求再更新一些,所以我来了。

现在的健身房销售目的太强,这也是我不愿意去健身房上班的原因,这个惩罚也是千奇百怪,比如,把芥末加面包里,把牙膏加面包里就让你吃呗,还有裸奔,有跑十公里,有喝游泳池的水,我都说恶心了,等……很多,只有我们想不到的。

跑题了,我们回过来说一下这个问题,也有一个有钱的少妇姐姐,人家就喜欢花钱找个帅哥,看着也心情好,还能聊聊天,各种关心什么的,教练就是在平时会员休息日的时候问饮食情况,当然我肯定也是会问,就是那种比你另一半还积极的那种。我对于男性会员没有那么积极了,后来差不多都是姐姐了,等她们来上课的时候会问饮食,问的特别详细。

不建议女孩子找教练,找那种男教练不注意自己的行为,去触碰你的身体部位,比如在你训练胸部的身体,他碰你肯定不可以,肯定不让,你练臀,他就触碰肯定不可以。因为我个人比较敏感,所以我是不喜欢别人触碰我,尤其是男性,就腰部这个位置肯定不允许,而且我会条件反射,谁碰我,我会容易出拳头去招呼别人,所以之前我同事都知道我这个问题,所以他们早早离我远远的,也不靠近我。

女孩子该知道的是,男教练给你辅助动作,比如说背部训练的,他只能用两根手指去给你一个力,在背部的位置,不管是什么调整都要注意分寸。(其实还想写一些内幕的东西,估计被看见能骂死我)就是找教练要擦亮眼睛吧,不太好分辨什么样的教练是那种讨厌的渣男。有经验的女孩子会很快就发现了。比如我,哈哈

其实健身也是挺正能量的运动,大家多多训练,有相关疑问,可以和我聊聊都可以。

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今天是2021年3月19日,我来更新一下。讲个别的故事。

之前也有很多朋友追更,这已经是更新的第二次了,我17号的最后一天班,这几天陆陆续续也面试了几个工作,在16好那天早上的时候去面试文职来着,因为长期在健身行业上班的原因,似乎这个文职真是一大挑战,尤其是做表格之类的,天呐简直就是要我的命了。

大前年,在健身房辞职以后,在七天酒店干过一段时间前台,那简直终身难忘啊!我也承认我还真是天生愚笨,就学习了很久。但是也是不了了之了。

现在说一下,我对健身到底有多反感,今天我去面试了一家游泳馆,其实是一家新店,没有开张呢,这个联系我的大哥就不厚道了,他也没有给我说啊,所以从我进去看到场地的时候我就不考虑他们家了,因为他没有给我说清楚啊。

我就是一个闲鱼啊,当一个闲鱼没有错吧,哈哈,面试的人就问我来着,为什么不干健身教练,其实就是,我如果按照我的想法来的话,健身房不允许我那样,说实话的人总会挨揍的,比如一个体态的问题,其实每个人体态他都有问题的,这个一般的体态问题。在训练过程中只要你力量训练的好,其实自己就差不多就纠正过来了,纠正不过来的问题,其实一般的健身房教练他是没有办法的,教练他也是分等级的,好的教练他确实能解决,但是那种好的教练实在是太少了,就健身很厉害的鹿神,他可是参加比赛的厉害人物吧,他都说自己只是一个普通的教练,我也是对我的学生这样说的,我说,我就是一个普通的教练,我并没有很厉害,那种康复特别厉害的人我比不了,我就能处理一个简单的疼痛而已,再说了康复有一个规则,就是能训练解决的,坚决不能上手法,因为很危险。

不过也真的有些教练很自信,也喜欢上手法。不说了,怕挨揍。

我不喜欢在健身房干教练的原因是,我把这些真理在健身小白面前不能说,不然别的健身同僚会杀了我的,游泳的话就还好啦,因为是女孩子的原因,小孩子会多一些,小孩子游泳很可爱的。其实我更倾向于找个文职,有时间自己去泡健身房的那种,自己也开心是吧。

最后的最后,希望大家心想事成啦,今天写了很多了。大家保护我不挨揍。

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今天是三月二十四日,我懒散休息了刚好一周的时间,于是在楼下找到一份工作,主要是近,特别近的,太开心咯,终于可以不用搭乘一个小时的公交车去上班啦!

然后,我决定去锻炼来着,然后因为这段时间一直没有怎么锻炼,我在乐刻的月卡早就用完了,所以重新开通了一个月,因为什么呢,我自己过的比较随心,所以就一块大腹肌。其实在之前我自己也做了计划,就在一周前,计划想找个简单的工作,然后自己锻炼一个循环的时间,(健身的人都知道,人身体细胞循环一次需要三个月,所以一般减脂的朋友最少要做饮食达到三月时间,这样效果会更好。

对于健身知识不懂的朋友我也很乐意为你解答问题,我不是猖狂,我也不是自大什么的。前几天居然有人因为我在前面说的一些健身房的问题,来说我,说我吃不到葡萄说葡萄酸,别的不说,葡萄都有酸和甜的,更别说人了,什么人没有呢。我没有一棒子打死,也没有想针对谁,是吧。

本来在上一段就结束了这个第四更了,然后的然后因为我晚上回去睡不着,明天第一天上班,但是也不会受影响。

下面的话,我讲一下关于游泳的一些事情,因为我健身的学员姐姐最少有四五位都想再跟我学习学习游泳,所以下面我们开启游泳的解刨。

按照我们之前的,也就是游泳的一个套路来说:

第一,水性,这个词广泛用于游泳馆边,游泳很一般的泳者的口中,还有在教学者的口中,我说说我的看法,水性直接等于胆子,胆子大的人她就学的快,就是如此简单。判断一个人有没有水性,就是从你第一次下水就可以看出来了,就是看你怕不怕,教学者说让你下水上个体验课,人家看的是什么?看的不就是你胆子,例如,胆子大你十五节课学会游泳,胆子小,你三十节学会。教学者的心里,那你报越多越好啊,我的心里也是这样,哈哈。

第二,讨论一下男女学习能力谁更强:就我经验来说,一般小孩子,女孩子四岁就可以,而男孩子就得到5岁,女孩子就是学的快一些。这里我说的是孩子,同龄人中,如果女生胆子大的情况下,那女的学的快,其实大部分女孩子都胆子小,所以那个优势没啦,被男孩子抢先了。

第三,如果你不会游泳,在上体验课的时候,教学者会教你漂浮和漂浮站立,就是让你漂在水面上,然后自己站起来,就是自己救自己。不知道他人怎么教学,反正我都是这样,那你从本来什么都不会,然后到漂浮站立,你肯定开心,乐呵呵的。然后你就买课了……

我不是什么厉害的游泳教学者,我说我就是这个普普通通启蒙教学,下面我们说说这个游泳池的选择,知道我为什么转行了吗,当时我学生多啊,女教练肯定学生多,还都是小孩子。学生家长信任我。我很是被认可,我心里必须乐呵了。因为游泳池的那个水啊,它太脏了,长期长时间地泡,出问题才怪呢,我就从此再也不能下游泳池了,一直到现在也是。

那个游泳池水里的那个氯,一般游泳池的消毒就是氯粉,好的贵人家肯定也不买,其实氯也不错,但是你放的量不对的话,放多了第二天游泳的人,尤其是工作人员啊,教练,天呐,一直流眼泪,晚上回去还要受喷嚏的困扰。摧残,哈哈,我深有感触。

主要是游泳池工作的人太懒了,也就是管理人员没有要求把这个事情做好,小朋友们皮肤嫩,有的宝宝也会出现红疹

想畅快淋漓地游泳,就得去标准池,五十米的那种,不过一个新手小白,你在哪里都一样,有的人游的好,速度快,在短的池子里总是回头,都能转晕了,我之前在另一个健身干健身教练的时候,那里有池子,我游的头晕的,我本来就爱晕~~我只是间接地说我游泳好,嗯嗯。

这里还有一个问题,就是到什么级别才能算是会游泳,就是淹不死就行,不管你是什么姿势,狗刨式也行,鸭子式,标准的泳姿是四种,蛙泳,自由泳,仰泳蝶泳

没有几个人全部会的,除非是专业队出来的,我说说我不是专业队的,我游的一般。所以游泳就一个问题,胆子放大,不行就喝,喝了就因为恶心吃不下饭,正好减肥成功。

游泳是有氧运动,不然很多兄弟姐妹不知道,下次更新游泳教练莫须有的心理。

可能因为我的一些话,有的大佬出现,想收拾我的,我欢迎上门挑战,反正我是不会应战的,要么说我是匿名呢,但是该不骂我的人你就别说话。我就是这么怂。

……………………………,又来了

中午上班来着,然后就打开看了看各位的评论以及留言。

在我写的下面居然有人说什么可以去哪里哪里看什么减肥的建议,还有一些胖子就说什么,怕什么反弹,我就纳闷儿了。你行动了吗?我就想说。

其实我最佩服的就是那些说吃就吃说减就减的,时胖时瘦的人,奈何我没有那种毅力。

第一,首先减脂就是要7分吃三分练啊,这个是大众都知道的一个问题,但是你照做了吗?你没有,你没有做你说什么自己减肥减不下去的,不掉秤的,说什么不吃饭饿的难受还减不下去。还有不吃主食的,说什么晚饭用水果代替的,你想什么呢,你想飞你得有翅膀,你想艳遇你得需要条件吧。你想考清华北大你得需要正确的学习吧?

第二,做了才算,收藏了不用算个什么,不要盲目地胡乱折腾,减肥是饮食干净,就是不吃油炸类所有东西,不吃油过多的东西,不吃快碳(碳水化合物),要吃复合碳(碳水化合物),你得知道碳水化合物是什么,是糖啊,水果里的糖有多甜你们心里没数吗?是没吃过吗?苹果比较提倡。不要学习网上那些一个动作就练遍全身的,可不练全身嘛,你都躺医院里去了,真是不明白了,那些极其简单,又错的五花八门的动作,居然点赞量几万乃至几十万,因为简单,白日梦的捏造者。所以胖子们喜欢看。人性。

说一个猪猪都能学会的减脂计划:

饮食加训练,靠饮食的话前期可以掉秤,后期够呛了,所以才搭配训练。

我们先说饮食:

1.饮食,一天至少三餐吧,(有些胖子一天就是一顿,是吃撑的一顿,这一顿还不偏不倚地正好就在晚上,不肥你肥谁?热量能不堆积吗?)像专业的健身人士都是一天6餐的,一般的人员至少3餐按时吃。三餐尽量都要有蛋白质(蛋白质,鱼肉,牛肉,鸡胸肉,鸡蛋白,一般鸡胸肉会便宜一些,又简单好制作,所以就首选鸡胸肉了,但是很难吃。)碳水化合物,复合碳水,(玉米,土豆,红薯,不甜的燕麦,米饭也可以吃),早餐:三个鸡蛋加燕麦,8点半前吃完。

中午:米饭,清炒蔬菜,肉类蛋白质(刚开始减脂的朋友,少油少盐就可以了,没必要卡的太死。)12点吃完。

晚上:可以蛋白质,蔬菜,就可以了,可以加少量主食,6点半前吃完,时间没有卡的太死,不要纠结。

蛋白质很重要,饮食很重要。

有的人可痛苦了,自己控制不住,还天天说自己减不下去,那你就不要减了,胖了就胖了呗,天下的胖子很多,比如还有一个我认真的看着你。

说一下,有一个胖子说要减肥,在我微信里的一个人,我们没有见过面,不认识,他不会力量训练,比较胖的,然后他听我的饮食方法,是最近才开始的,半个月了,减了4公斤,他就按照我说的方法减的,就是饮食问题。说如果我不监督他的话自己也坚持不下去。

不要乱七八糟的乱学,没有任何意义,本来是要说别的问题的,但是今天又说了这个减脂的事情。

训练的话,普通训练者一周7天的话至少去4次,自己做做有氧,力量也可以加上,会做力量就做,不会的话就不做了呗,不要说远程来帮助你,因为我帮助不了你,我有心无力的。

就是你去锻炼了,就拿出一个锻炼的态度来,认真训练每一次,不是让你去健身房玩手机的,让你去拍照,(种的什么因结的什么果)

还有一个问题,很多健身小白,身体或多或少都会有一些不舒服,普通的酸痛感教练可以给你解决,你说你腰酸教练可以带你训练,这叫可以解决,不是给你按腰,按了估计会出问题的。如果你腰疼,你腰椎间盘突出了,那教练能给你解决吗?教练不是医生,教练的职责是带你训练,而不是看病,教练他也没有那个本事,你问了教练,你说你腰疼的严重,不是酸痛,教练说他带你训练,可以给你解决,这样的教练就赶紧换了吧,浪费时间,自不量力。教练是没有这个本事给你看病的,知道吧。

我只是说了实话而已,有的教练可能会说自己可以解决,当然,这个世界上确实有部分教练很厉害但是那种优秀人太少了。

还有一个现象,就是商业健身房的教练(这个问题是能挨打的问题,保护我)

商业健身房的销售模式就是一个会员多个教练制度,就是一个学员有好几个教练,比如力量训练的,拉伸的,拳击的,普拉提的。

都没有问题,首先说拉伸,拉伸其实没有必要拉一一节课,浪费钱的特色课,(你说你有钱,那就当我没说)

拳击课,其实也就是变相的有氧训练而已,愿意省钱的朋友可以不训练,没有必要,钱多的请自便。

训练最好的就是力量训练了,只有力量训练是不可以代替的,你力量训练的教练告诉你你需要这些课的时候,那就是他在营销,其实也是健身房的机制就是如此,你说你小腿粗,你的教练会告诉你,你需要拉伸教练,就是这么简单,你的力量教练他可以解决的问题,他会让你的特色课教练给你解决,因为这样你才会掏钱。

还有一个是健身房的问题,有的工作室也有的,就是教练的包装,实话来了,所谓包装就说这个教练有多么多么专业,其实值得包装的教练不多,我最讨厌的是,你明明什么都不是,你明明技能掌握的不够全面,你还要担任什么特色课教练,你行吗?尤其是上康复课的教练,你可以吗?当然,肯定有康复不错的教练,但是太少了。比如我,我就是那种不值得包装的教练,我就是会普通的力量训练,你非让我去上康复课,我干不来,我也不会去上。

有的人你蹦哒出来你告诉我,你有几个几个教练,那也行,我不针对谁,我只是想让健身小白知道而已,大白们都知道还要这么干的,也行啊,没事的,有钱就可以。也有人出来否定我的说话,那也行啊,有的人说我怎么就遇到一些不良风气,谁都能遇到,谁又不傻。我在教练行业中杀不出一条xue路,所以我退出。

不说了,我边上班边说了这么多,我最不喜欢的是,明明你不懂减脂,不懂健身,你还在我这里教别人怎么做,错误的讨论你觉得你没有问题,你做的很好,那你就歇了吧,想在网上了解的人,你可以去抖音上,看那些块头很大的男生发的减脂视频,那肯定是正确的。加油,希望点赞过我的宝贝们都瘦下来,我个人也在减脂呢,早上吃四个鸡蛋,一碗燕麦,中午蛋白质,米饭,水煮西兰花,晚上,西兰花。可以吃苹果。喜欢看的人可以看,不喜欢的人你就别看了,万一气着你了,我挺抱歉,因为下次我肯定还会说的。

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今天是2021年9月19日了,半月前本来想更新一下,然后因为时间的原因所以没有更新,那今天下班早所以,我又来了。

来发发牢骚,其实健身卡一直都没有停过,持续在锻炼,不过比较佛系了,饮食很随意的。

今天我们讲一些力量训练的“细节”问题。在刚过去的两个多月,我认识了我的“暑假工”徒弟,然后因为机缘巧合之下,他那个健身小白就和我一起开始了健身房之旅。

其实很多人对于健身存在太多误区了,你以为你用了几次器械你就会了吗?我的小徒弟回学校了,然后他自己去健身,昨天自己去训练,给我汇报,说练背,引体向上四组,一组15次,高位下拉四组,一组15次,侧平举、前平举各四组,每组15次,我听完后我就问,你是机械吗?

就是很多人训练是为了完成训练,而不是为了到位才训练,就是“感觉”是第一的,那你训练完感觉不到位,你练个什么?练心态吗?

就是在保证动作正确的情况下,加重量,然后像有的个别肌肉,比如,三角肌后束,它就需要多次数轻重量。

写不下去了……

瞎聊两句吧,顺便提一句,健身的人千万不要收徒弟,不然会被气死的。哈哈,我总是太认真,他总是在半路上……所以S生见不到。等两天再写健身的问题。

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