抖音里慢慢的走是什么歌，抖音歌曲慢慢走慢慢？

admin • 2022年11月11日 am2:32 • 推广引流 • 阅读 558

从爬完黄山回来，已经两个月过去了。苏州疫情情人节爆发，成了情人劫。算算日子，又过了一个月。真的很长，长到很久。

那一天王老师问我，这一年的关键词是?我答：静心。从说出来到做出来，很多时候还是很困难的。但总体比之前好。

好在哪里？今天就用文字来梳理下给自己。

1.收拾整理。回到家第一件事，就是把衣柜收拾了一遍，当把每件衣裤都挂起来后，顿时觉得自己的衣服很多，打破了之前总觉得衣柜里缺一件的主观感受。这真是个好方法对于女人来说。实际上当不出门时，每天反复使用的也就那几件。看来很多都是没用的。

2.收拾关系。最大的感受莫过于理解他人放了自己。改变一个人是最愚蠢的工程，而这件事每个人每天都在上演。渴望改变生活在屋檐下的那个人，渴望改变孩子。当然还有一股劲甚至想改变自己所爱的所有人。多么地和自己找不痛快啊。或许是登高望远，或许是书本的助力。某一瞬间才发觉自己也在愚蠢大军里挣扎盘旋斗智斗勇。看见就放下了很多，对方的指责仅仅就是一种语言习惯，改不了的。生气就是用别人的错误来惩罚自己。又何苦？莫不成我就是想要苦来着？

3.收拾情感。这一点是软肋啊。最近看的文章分析说是一种瘾。对那种感觉上瘾。或许是的，那种亲密无间的感觉。只为一瞬间也愿飞蛾扑火在所不辞。渴望爱又怕爱，怕低到尘埃里，羞耻感猛烈袭来，自尊被自己践踏。让自己曾经争得的自我良好感觉一败涂地。但潜意识的力量并不是意识所能阻挡的，多巴胺缺失的呼唤，控制回路的短缺。去他的理性。就这样反反复复，如同嗑药。好在我不再批评自己了。对我最有安慰的就是徐静蕾的《一封陌生女人的来信》，我爱了，与你无关。于此，爱与被爱也变成了一件享受的奢侈品。不奢求，得之我幸，失之我命。慢慢体味。

4.无条件快乐。2022决定快乐，口号喊了，真的快乐吗？静静的日子倒更符合另一个词：平和。平平淡淡的日子一天一天，重复着，也考验着。朋友打电话说她快受不了这样的日子了，日子总和自己想的不一样。我心说我也正在接受没有人欣赏没有人说话，没有人可以让你释放光彩。外面没有别人，就这样地存在着。和自己在一起，和自己对话每一天每一分每一秒。让它去，让它走，让它来。没有目光的注视，没有脚步的停留，没有掌声的喝彩。你也可以无条件快乐，看着听着盼着。。。

5.幸福。看《贪婪的多巴胺》才明白很多时候人是受自己大脑里面的神经递质控制着，不是你想怎样就怎样。人的差异性从本质上属于生物学范畴，就比如某人的多巴胺不是少，而是控制回路厉害。而本能驱动的人，多巴胺来自想要更多，一旦得到，欲望分子就变成拥有转入到了当下分子模式。从而多巴胺继续盯着未来，而忘记了拥有。而幸福则来自于有一点欲望满足的同时更能看见自己的拥有。

6.回顾。看过去的文字和书信，以及自己的成长路程，幸福感就会大大提升。此时内在是愉悦的，内啡肽分泌着。不同时期文字都有不同的美，甚至会惊叹，是我写的吗？2022年顿时有了不断提笔的欲望，等到暮年，看这个女人活得多值得，有文字为见！可以嘚瑟到死！

2022年3月19日发