指压是指什么项目，指压理疗项目？

admin • 2024年1月5日 am2:00 • 网络资讯 • 阅读 116

随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人注重养生，越来越多的人关注健康问题。随着健康意识的提高，人们对健康问题越来越重视，而按摩作为一种中医疗法，对健康的作用不可小觑。今天为大家介绍一下按摩师张玉红是如何通过中医手法来为客户缓解疲劳、舒缓疼痛的。

头部按摩

头部按摩是一种通过按摩头部来达到保健效果的手法，通过按摩头部可以有效地缓解压力，放松心情，使大脑得到充分的休息。按摩师张玉红表示，通过按摩头部可以达到提神醒脑、消除疲劳的效果，并且还可以有效地改善失眠、头痛等症状。

颈部按摩

1.坐位或站立位，取适宜的按摩工具，将双手掌面相对，十指交叉，用掌面分别按在两侧风池穴（头后颈部后大筋外缘凹陷处）、大椎穴（背部颈椎最下棘突旁开1.5寸）、肩井穴（两肩胛骨间凹陷处）和颈夹脊上（长强穴位于背部从颈部后正中线到尾骨端之间的凹陷处）。

2.用手指或掌根沿脊柱两侧，自上而下，往返推按，以产生酸、麻、胀、痛或轻、中、重交替为宜。

3.用拇指指端按揉两侧风池穴1~2分钟；再用拇指指端按压肩井穴位1~2分钟；然后用食指或中指指端按压大椎穴1~2分钟，再用手掌反复搓揉两侧风池穴1~2分钟。

肩部按摩

按摩师张玉红介绍，肩关节周围软组织损伤所致的疼痛是以肩部疼痛为主，可向颈部、上肢放散。如肩关节周围软组织损伤较轻，仅出现肩部疼痛，但不影响生活和工作时，可以采用手法进行按摩治疗。手法治疗分以下几个步骤：

1.一手按患侧肩部，另一手按压对侧肩部；

2.两手交替进行，每侧按揉30次左右；

3.两手交替由下向上、从内向外揉动肩关节；

4.用拇指指腹分别点按肩井穴、肩中穴和天宗穴等。

腹部按摩

腹部按摩是通过双手掌部的按摩，来改善腹部的血液循环，从而起到调理气血、舒筋活血、健脾和胃的作用。腹部按摩可以采用按揉，指压和按压等不同手法进行，按揉是指按摩师将双手置于腹部，以一定的力度揉动，达到舒筋通络、行气活血、散寒祛湿等效果。指压是指按压腹部穴位，例如神阙穴、关元穴等，从而起到健脾和胃的作用。

四肢按摩

1、按摩四肢，可以促进血液循环，预防手脚冰凉、手足麻木、手足无力等症状的发生。长期坚持按摩四肢，还可以促进全身血液循环，对美容养颜也有一定作用。

2、按摩四肢，可以缓解肌肉紧张，增加关节活动度，帮助肌肉放松。长期坚持按摩四肢，还可以防治关节炎、骨质疏松等疾病。

3、按摩四肢，可以舒缓疲劳，放松神经，促进新陈代谢和血液循环，预防腰酸背痛等疾病的发生。

4、按摩四肢，可以预防和治疗肩周炎、颈椎病等疾病。

5、按摩四肢，可以减轻胃痛症状。按摩四肢，还可以缓解腹胀便秘等症状。