公司高管妈妈（我妈是董事长）

分享一个C妈的故事，C妈曾是行业TOP1的上市公司的品牌业务负责人，一年超过半年的时间都在飞行中，一天可以飞三个城市；成为母亲后不断转型，把她的故事分享给大家。

她写过无数的年度工作复盘，第一次写自己的年度生活复盘，因为这一年她终于慢了下来。

关于身体

以前忙碌是最好的借口，无暇锻炼，如同一个永不停歇的陀螺一样。

边输液边开会，失声用打字替代说话决策会议的事情不是电影里的桥段；

会议延时常常误了饭点，索性不吃，早午晚一餐解决。

熬夜是家常便饭，不是在写方案就是在报告；

难得休息便只想睡个饱觉，却发现睡醒了，一天的状态都是昏昏沉沉。

在面对职场女性必问的事业和家庭如何平衡的经典问题里，我们把一地鸡毛的生活中一一捋顺，所有问题和困难，我们以为自己都可以兵来将挡水来土掩。

我们解决大领导，解决云配偶，解决熊孩子，把自己活成了一个外表光鲜熠熠生辉的“新女性”。

可眼见白发日益增多，免疫力持续下降，在休息的间歇面对友人的关心时，再精致的妆容也遮掩不住眼神中深深的疲惫。

今年终于想明白，把自己的身体调养好，不仅有对工作的责任，更有对家庭的责任；

这个世界我想照顾很多人，不过得先照顾好自己。

不再敷衍早餐，每一天用心做好早餐，选择健康的食材，结合身体的需求搭配好所需的营养。

早起梳头晚上泡脚，为亏空的身体好好还债。

该运动运动，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。

人生该干什么的时间就干什么真是朴素的道理。

这个世界不需要丧失自我的忍耐，只需要我好好地活着。

关于学习

以前每天的业绩数据时刻提醒着你，没有周末之分，随时都是备战状态。夜晚或者周末各种培训轮番上阵，战略管理、领导力、品牌规划、供应链管理、教练技术等等…..

日常读的书基本上都是专业类书籍；数字经济、抖音直播， OKR，时代发生着迅雷不及掩耳之势的变化，你不能跟上，就只会坠落。

再有点给孩子辅导作业的时间，恨不能教会他时间管理、项目管理、金字塔原理等等来应运在自我成长上。天下武功，唯快不破，一味地追求效率时都忽略了孩子眼中的惶恐；

努力的工作是为了美好的生活，跑着跑着才发现自己努力地把生活跑丢了。

太在意终点，忽略了过程，殊不知人生的意义在于领略过程中的细枝末节。

今年也去培训和学习，不过学的内容基本是以前没时间学的。

学摄影，发觉照片的美不仅仅是摄影的技巧，真正取决于摄影人的心境。

焦虑只会让动作变形，还可能丧失对美的觉察。

学心理学，了解发展心理学的规律和教育心理学的方法。

不会激进的拔苗助长，也不会无为地静待花开，智慧的陪伴是最上乘的方式。

大量阅读。今年看很多闲书，从心理学、教育、历史、人文类，从阿德勒、皮亚杰、林清玄、余秀华、黄仁宇、许倬云、金克木、马尔斯克、茨威格和加缪等等，在纷杂的书海中去伪存真，寻找解决问题的答案。

费曼说最好的学习方法就是输出，今年开了公众号，记录日常成长的所思所想；

加缪的《西西弗神话》里讲述了这样一个故事，西西弗永不停息地将巨石推向山顶，而巨石每次都滚下山。

这原本是十足的悲剧，但西西弗却在推石上山的过程中，感受到了无声的喜悦。他不抱希望，却又激情应对。他虽被惩罚，但他的命运属于自己，他的那块巨石是他在做的事。

有人说，“推石上山这场搏斗本身，就足以充实一颗人心。”

这个故事教会我，什么是生活的意义，活着的过程，就已经很有意义。

关于关系

中年是一个非常复杂的人生阶段。面对父母、孩子、夫妻、同事、朋友错综复杂的关系，如何扮演好各种角色，是自然融入，而不是被迫忍耐？

以前很容易把生活的种种不如意归结于原生家庭塑造的性格上。

小时候父母给了足够的身体照顾，但行为上总会让人感到窒息和愤怒——比如，常常忽略我的感受、干涉我的决定、把自己的愿望强加给我等等。

长大后以至于我对很多事情都是靠推理和分析，不太愿意去理解情绪，甚至认为没有必要。

而如今得知这在心理学上被称为共情性剥夺，会导致一个人心智受损，自我价值感低下，渴望被认可。

心智受损，会影响一个人理解情绪的能力，通俗说就是——情商低下。

而情商低下直接表现就是在社交关系中，往往你不知道为什么你说的话引发了别人的不高兴，从而引发人际关系中不和谐。

甚至对更亲的人，带着“为你好”的执念，总想着改变别人，总觉得付出太多得不想相应的回报，陷入了抱怨的漩涡。

在用力较量的过程中，别人好累，我也好累。

今年学会了觉察自己，接纳自己，改变自己。

武志红在《为何家会伤人》中一句令人动容的名言：“喂，你长大了有力量了，别逃了，现在是正视童年那个不能承受之痛的时候了。”

既然已经成年，没有理由再去把一切问题归结于自己的原生。

原生家庭不是谁的错，也不是我们可以继续沉沦的借口。

我们或许错失了感受宽松家庭的机会，但我们身上却具备着改变的力量。当我们从内疚中解脱起来的时候，我们解救了自己。

不再执着地想着要改变谁，不论和谁之间的关系。

谁痛苦，谁改变，谁受益，于是有了真正的长进。

不仅学习接纳孩子，还要接纳亲人，接纳事业上的伙伴，接纳生命中的各种好与不好。

坦然面对自己的瑕疵，放弃自我苛责，停止批判自己，让那个受伤不断的内在小孩在温暖与爱里被疗愈。

这一年，学会了一个关键词——很正常！很多过去不能接受的事情发生时，以一个“很正常”的心态去看待，然后把这样一个心态传递给孩子，孩子也会以一种“很正常”的心态来面对生活，就不会因为别人的指责而愤努，因为别人的误会而生气，因为人生的失败而放弃。

找到真我，神色清明，轻装上阵，2021年，不容易，但越来越好。

结语：

1938年，哈佛大学的医生兼研究员阿伦.博克开始了对幸福感的研究，这是历史上针对幸福感开展的持续时间最久的研究项目。

他们跟随研究对象从青年到老年，最终发现，影响一个人生活是否美满最重要的因素不是财富与地位，而是：爱。

2022年，用满腔的爱以新的姿态迎接你的到来。

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