公司高管妈妈(我妈是董事长)

分享一个C妈的故事,C妈曾是行业TOP1的上市公司的品牌业务负责人,一年超过半年的时间都在飞行中,一天可以飞三个城市;成为母亲后不断转型,把她的故事分享给大家。

她写过无数的年度工作复盘,第一次写自己的年度生活复盘,因为这一年她终于慢了下来。

01

关于身体

以前忙碌是最好的借口,无暇锻炼,如同一个永不停歇的陀螺一样。

边输液边开会,失声用打字替代说话决策会议的事情不是电影里的桥段;

会议延时常常误了饭点,索性不吃,早午晚一餐解决。

熬夜是家常便饭,不是在写方案就是在报告;

难得休息便只想睡个饱觉,却发现睡醒了,一天的状态都是昏昏沉沉。

在面对职场女性必问的事业和家庭如何平衡的经典问题里,我们把一地鸡毛的生活中一一捋顺,所有问题和困难,我们以为自己都可以兵来将挡水来土掩。

我们解决大领导,解决云配偶,解决熊孩子,把自己活成了一个外表光鲜熠熠生辉的“新女性”。

可眼见白发日益增多,免疫力持续下降,在休息的间歇面对友人的关心时,再精致的妆容也遮掩不住眼神中深深的疲惫。

今年终于想明白,把自己的身体调养好,不仅有对工作的责任,更有对家庭的责任;

这个世界我想照顾很多人,不过得先照顾好自己。

不再敷衍早餐,每一天用心做好早餐,选择健康的食材,结合身体的需求搭配好所需的营养。

早起梳头晚上泡脚,为亏空的身体好好还债。

该运动运动,该吃饭吃饭,该睡觉睡觉。

人生该干什么的时间就干什么真是朴素的道理。

这个世界不需要丧失自我的忍耐,只需要我好好地活着。

公司高管妈妈(我妈是董事长)

02

关于学习

以前每天的业绩数据时刻提醒着你,没有周末之分,随时都是备战状态。夜晚或者周末各种培训轮番上阵,战略管理、领导力、品牌规划、供应链管理、教练技术等等…..

日常读的书基本上都是专业类书籍;数字经济、抖音直播, OKR,时代发生着迅雷不及掩耳之势的变化,你不能跟上,就只会坠落。

再有点给孩子辅导作业的时间,恨不能教会他时间管理、项目管理、金字塔原理等等来应运在自我成长上。天下武功,唯快不破,一味地追求效率时都忽略了孩子眼中的惶恐;

努力的工作是为了美好的生活,跑着跑着才发现自己努力地把生活跑丢了。

太在意终点,忽略了过程,殊不知人生的意义在于领略过程中的细枝末节。

今年也去培训和学习,不过学的内容基本是以前没时间学的。

学摄影,发觉照片的美不仅仅是摄影的技巧,真正取决于摄影人的心境。

焦虑只会让动作变形,还可能丧失对美的觉察。

学心理学,了解发展心理学的规律和教育心理学的方法。

不会激进的拔苗助长,也不会无为地静待花开,智慧的陪伴是最上乘的方式。

大量阅读。今年看很多闲书,从心理学、教育、历史、人文类,从阿德勒、皮亚杰、林清玄、余秀华、黄仁宇、许倬云、金克木、马尔斯克、茨威格和加缪等等,在纷杂的书海中去伪存真,寻找解决问题的答案。

费曼说最好的学习方法就是输出,今年开了公众号,记录日常成长的所思所想;

加缪的《西西弗神话》里讲述了这样一个故事,西西弗永不停息地将巨石推向山顶,而巨石每次都滚下山。

这原本是十足的悲剧,但西西弗却在推石上山的过程中,感受到了无声的喜悦。他不抱希望,却又激情应对。他虽被惩罚,但他的命运属于自己,他的那块巨石是他在做的事。

有人说,“推石上山这场搏斗本身,就足以充实一颗人心。”

这个故事教会我,什么是生活的意义,活着的过程,就已经很有意义。

公司高管妈妈(我妈是董事长)

03

关于关系

中年是一个非常复杂的人生阶段。面对父母、孩子、夫妻、同事、朋友错综复杂的关系,如何扮演好各种角色,是自然融入,而不是被迫忍耐?

以前很容易把生活的种种不如意归结于原生家庭塑造的性格上。

小时候父母给了足够的身体照顾,但行为上总会让人感到窒息和愤怒——比如,常常忽略我的感受、干涉我的决定、把自己的愿望强加给我等等。

长大后以至于我对很多事情都是靠推理和分析,不太愿意去理解情绪,甚至认为没有必要。

而如今得知这在心理学上被称为共情性剥夺,会导致一个人心智受损,自我价值感低下,渴望被认可。

心智受损,会影响一个人理解情绪的能力,通俗说就是——情商低下。

而情商低下直接表现就是在社交关系中,往往你不知道为什么你说的话引发了别人的不高兴,从而引发人际关系中不和谐。

甚至对更亲的人,带着“为你好”的执念,总想着改变别人,总觉得付出太多得不想相应的回报,陷入了抱怨的漩涡。

在用力较量的过程中,别人好累,我也好累。

今年学会了觉察自己,接纳自己,改变自己。

武志红在《为何家会伤人》中一句令人动容的名言:“喂,你长大了有力量了,别逃了,现在是正视童年那个不能承受之痛的时候了。”

既然已经成年,没有理由再去把一切问题归结于自己的原生。

原生家庭不是谁的错,也不是我们可以继续沉沦的借口。

我们或许错失了感受宽松家庭的机会,但我们身上却具备着改变的力量。当我们从内疚中解脱起来的时候,我们解救了自己。

不再执着地想着要改变谁,不论和谁之间的关系。

谁痛苦,谁改变,谁受益,于是有了真正的长进。

不仅学习接纳孩子,还要接纳亲人,接纳事业上的伙伴,接纳生命中的各种好与不好。

坦然面对自己的瑕疵,放弃自我苛责,停止批判自己,让那个受伤不断的内在小孩在温暖与爱里被疗愈。

这一年,学会了一个关键词——很正常!很多过去不能接受的事情发生时,以一个“很正常”的心态去看待,然后把这样一个心态传递给孩子,孩子也会以一种“很正常”的心态来面对生活,就不会因为别人的指责而愤努,因为别人的误会而生气,因为人生的失败而放弃。

找到真我,神色清明,轻装上阵,2021年,不容易,但越来越好。

公司高管妈妈(我妈是董事长)

结语:

1938年,哈佛大学的医生兼研究员阿伦.博克开始了对幸福感的研究,这是历史上针对幸福感开展的持续时间最久的研究项目。

他们跟随研究对象从青年到老年,最终发现, 影响一个人生活是否美满最重要的因素不是财富与地位,而是:爱。

2022年,用满腔的爱以新的姿态迎接你的到来。

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